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어르신체육교실

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번호 제목 작성자 등록일 조회수
12 2강 - 정리운동 [스트레칭] 관리자 2020.09.30 1485
11 2강 - 정리운동 [쿨다운~저항운동] 관리자 2020.09.30 1132
10 2강 - 본운동 관리자 2020.09.30 1238
9 2강 - 준비운동 [이완운동] 관리자 2020.09.30 916
8 2강 - 준비운동 [웜업] 관리자 2020.09.30 1017
7 1강 - 전체동작 연결 [준비운동 > 스트레칭] 관리자 2020.09.29 1178
6 1강 - 스트레칭 [이찬원 - 시설인연] 관리자 2020.09.29 1244
5 1강 - 저항운동 [장민호, 정동원 - 파트너] 관리자 2020.09.29 1097
4 1강 - 쿨다운 [장윤정 - 제비처럼] 관리자 2020.09.29 1083
3 1강 - 본운동 2 [김호중 - 너나나나] 관리자 2020.09.29 1077
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